Nemokamas pristatymas nuo 18 eur** pasirinkus pristatymą į siuntų terminalą
Greitesnis pristatymasVilniuje prekes pristatysime per 1 darbo dieną
0prekių
Prekių krepšelis tuščias
 
Kategorijos
Naujienlaiškis

Slenka plaukai - ką daryti?

Plaukų slinkimą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant stresą ar hormoninius sutrikimus. Jei plaukai retėja, smarkiai slenka - nesijaudinkite. Yra keletas dalykų, kuriuos žinodami galite tam užkirsti kelią.

Produktai, švelnūs Jūsų plaukams

Jei pastebėjote, kad pradėjo slinkti plaukai, įprastai naudojamas plaukų priežiūros priemones pakeiskite natūraliomis, švelniomis Jūsų galvos odai ir plaukams. Daugelio šampūnų, kondicionierių, bei kitų plaukų priežiūros priemonių sudėtyje yra cheminių medžiagų, kurios kenkia galvos odai ir plaukams, paspartina slinkimo procesus. Naudokite šampūną, kuriame nėra sulfatų arba bet kokio tipo alkoholio. Šie ingredientai ypač sausina ir kenkia plauko struktūrai. Ieškokite kondicionieriaus, kuriame nėra silikonų. Apskritai nepagailėkite pinigų geresnės kokybės plaukų priežiūros priemonėms ir atidžiai studijuokite etiketes. Geros kokybės šampūnų bei kondicionierių sudėtį daugiausiai sudaro natūralūs ingredientai. 

 Šukos ar šepetys?

Geriau plaukus šukuokite šukomis. Šepetys ištraukia plaukus, ypač jei juos šukuojate šlapius ar drėgnus. Naudokite dideles šukas su retai išdėstytais dantukais. Neplėškite per jėgą: švelniai iššukuokite galus, o vėliau tęskite per visa plauko ilgį nuo šaknų iki galiukų.

Plaukų džiovinimas

Kaip galima dažniau leiskite plaukams išdžiūti natūraliai. Po dušo, švelniai nusausinkite juos rankšluosčiu, tačiau netrinkite ir negręžkite jų grubiai, nevaikčiokite ant galvos susuktu rankšluosčiu. Plaukų džiovintuvą naudokite tik retais atvejais – jis ypač džiovina plauką bei spartina slinkimo procesus. Kuo rečiau naudosite džiovintuvą, tuo labiau džiaugsitės vešliais plaukais.

Venkite įmantrių šukuosenų

Jei slenka plaukai, geriau juos nešiokite palaidus, nesudarykite tempimo: venkite tvirtų pynių, neriškite tvirtų kasų, venkite nešioti kuodus. Atkreipkite dėmesį, kokias gumytes naudojate plaukams – iš kokių medžiagų jos pagamintos ir ar nepeša plaukų.

Galvos odos masažas

Masažuokite galvos odą, geriausia – su maitinančiais aliejais. Masažuojama oda stimuliuoja plaukų augimą, gerina kraujo apytaką aplink plaukų folikulus. Pirštų galiukais, švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite visą galvos odą. Naudokite kaukes, kurių sudėtyje yra kiaušinio trynys. Dar geriau, masažui naudokite priemones, kurių sudėtyje yra migdolų, garstyčių, kokosų arba jojobos aliejaus.

Plaukų slinkimas dėl hormonų

Dažna plaukų slinkimo priežastis yra įtakota hormonų veiklos. Nesvarbu ar vyrams ar moteris, plaukų slinkimas gali būti tiesiog paveldimas procesas, kuris prasideda tam tikrame amžiuje. Nors tai gali atrodyti, kaip visiškai nesustabdomas procesas, galite jį kontroliuoti.

Kartais hormonų svyravimai sukelia laikiną plaukų slinkimo problemą, pvz. po gimdymo arba menopausės metu. Naudodami švelnius plaukų priežiūros produktus, su natūraliais ingredientais ar pakeitę šukuosenos stilių, galite pristabdyti šį, su hormonų pasiekitimu susijusį reikškinį.

Sveikatos problemos

Plaukų slinkimą gali įtakoti ir bendrai nusilpusi organizmo veikla ar tam tikros ligos. Dažnai plaukų slinkimo problemą sukelia: sutrikusi skydliaukės veikla, galvos odos infekcijos, odos grybelis. Viena retesnių, bet, manoma dėl streso pasitaikančių problemų - židininis nuplikimas, plaukų iškritimas plotais įvairiose kūno vietose, dažniausiai ant galvos. Venkite streso, tai vienareikšmiškai prisideda ir prie Jūsų plaukų slinkimo problemos. Jeigu nepavyksta – daugiau laiko skirkite kokybiškam miegui, daugiau judėkite, propaguokite jogą ar medituokite.

Medikamentai, sukeliantys plaukų slinkimą

Plaukų slinkimą gali įtakoti ir medikamentai, skirti ligų gydimui. Paprastai tai vaistai, skirti sergantiems vėžiu, depresija, širdies sutrikimų kamuojamiems pacientams, sergantiems artritu ar besiskundžiantiems aukštu kraujo spaudimu.

Maisto produktai

Valgykite maistą, kuris turi daug baltymų. Plaukų slinkimas dažnai kamuoja vegetarus bei veganus, kurie savo mityboje stokoja baltymų. Valgykite daugiau žuvies, vištienos, jautienos bei kiaulienos produktų, juodųjų pupelių, avinžirnių bei kitų ankštinių kultūrų. Į savo mitybos rutiną įtraukite daugiau pieno produktų bei karts nuo karto valgykite tofu. Vartokite produktus, kurių sudėtyje yra Omega – 3 rūgščių. Puikiai tiks lašiša, sardinės, graikiniai riešutai bei avokadas.

Biotinas plaukams

Gerkite biotino papildus. Biotinas yra B grupės vitaminas, daugiausiai sutinkamas gyvūlinės kilmės produktuose ir turi poveikį siekiant turėti gražius plaukus, sveiką odą bei stiprius nagus. Biotinas dažnai parduodamas kaip plaukų augimo papildas. Galite vartoti papildus arba vartoti daugiau mėsos produktų, graikinių riešutų ar lapinių daržovių. 

Parašykite komentarą: