Nemokamas pristatymas nuo 18 eur** pasirinkus pristatymą į siuntų terminalą
Greitesnis pristatymasVilniuje prekes pristatysime per 1 darbo dieną
0prekių
Prekių krepšelis tuščias
 
Kategorijos
Naujienlaiškis

Odos priežiūra žiemą

Kaip apsaugoti veido odą žiemą

Šaltas žiemos oras tikrai nėra geriausias draugas Jūsų odai. Jis  pasiglemžia Jūsų odos drėgmę. Šiluma nedžiuginančiais orais, nepamirškite dar intensyviau rūpintis savo oda ir ją puoselėti: sausa oda gali pradėti trūkinėti bei kraujuoti, o šaltas žiemos vėjas problemą padaro dar gilesnę. Paprasčiausias, nuolatinis odos drėkinimas tikrai puiki idėja šaltuoju sezonu, tačiau ne visiems odos tipams tokios priežiūros užtenka, tam kad oda išliktų lygi ir jaunatviška. Pateikiame keletą patarimų, kaip sumažinti odos paraudimą ar niežėjimą, bei išlaikyti ją sveiką visą žiemą.

Prauskite veidą drungnu vandeniu

Šaltuoju metų laiku labai smagu palysti po karštu dušu ar pagulėti karštoje vonioje, pilnoje kvapnių putų. Tačiau dažniau prauskitės drungnu vandeniu, ypač tai liečia atviras kūno vietas – rankas ir veidą. Taip nepašalinsite iš odos natūralių aliejų.

Atidžiai išsirinkite odos drėkinimo priemones

Būtinai skaitykite produktų etiketes, atidžiai studijuokite jų sudėtis. Daugumos drėkiklių sudėtyje yra medžiagų, kurios atvirkščiai – ne drėkina, o sausina odą ir priverčia ją džiūti. Būtinai pasirinkite tinkamą  formulę, kuri turi natūralių, maitinančių ingredientų. Atkreipkite dėmesį, kad Jūsų pasirinktos priemonės būtų aliejinio pagrindo, o ne vandens – taip oda bus geriau apsaugota šaltuoju metu ir sulaikys savyje daugiau drėgmės. Rinkitės produktus, kurių sudėtyje yra levandų, ramunėlių, jojobos ar kitų, odą raminančių augalų aliejai.

Saugokite atviras odos vietas

Žiemą būtinai dėvėkite pirštines ir šalikus, kad apsaugotumėte odą nuo vėjo, lietaus ar sniego. Nepamirškite ir žalingo saulės poveikio. Žiemą ji gali būti ne ką mažiau kenksminga nei vasarą, todėl rankoms bei veidui galite naudoti tepalus, kurie savyje turi cinko oksido ar titano dioksido. Šie natūralūs mineralai puikiai saugo nuo UV spindulių.

Oro drėgmė namuose

Pasirūpinkite, kad žiemą Jūsų namuose būtų taip pat išlaikytas reikalingas drėgmės lygis. Šildymo sistemos gerokai išdžiovina namų orą, todėl puiki išeitis yra oro drėkintuvas. Dar geriau – laikykite jį savo miegamajame. Tokiu būdu pagerės ne tik Jūsų odos būklė, bet ir miego kokybė.

Gėrimai žiemos metu

Bendrai odos būklei nemažą įtaką turi ir tai, ką Jūs geriate. Žiemą esame mažiau linkę gerti vandenį, daugiau mėgaujamės šiltais gėrimais – arbata, kakava ir pan. Kad oda nepatirtų dehidratacijos, būtinai gerkite vandenį ir žiemą. Jeigu nelabai norisi, tuomet pasidarykite šilto vandens stiklinę su citrina – tai bus puikus būdas atsigaivinti bei atgaivinti savo odą iš vidaus.

Pašalinkite negyvas odos ląsteles

Žiemą kartais pamirštame, kad turime dar daugiau rūpintis savo sveika oda. Kaip dažnai šveičiame kūno odą nuo negyvų lastelių? Būtinai naudokite šveičiamąsias kaukes, įvairiausius natūralius šveitiklius. Naudokite juos ne tik veidui, rankoms, bet ir visam kūnui, taip greičiau padėsite kūnui įsisavinti natūralią drėgmę, bei papildomai naudojamus drėkiklius.

Venkite toksinų, ypač alergenų ir dirgiklių

Venkite alergenų, bei kitų odos dirgiklių, jei kenčiate nuo egzemų, dermatito ar psoriazės – jie sukels bėrimus. Žiemą oda yra itin trapi ir jautri, todėl venkite ir dirginančių audinių arti kūno, pvz. vilnos gaminių. Drabužius skalbkite kiek galima natūralesnės sudėties skalbikliais, skirtais jautriai odai.

Ką valgyti žiemą, kad oda išliktų sveika ir graži?

Maistas, kurio sudėtyje yra daug vandens, apsaugos Jūsų odą nuo dehidratacijos. Valgykite arbūzus, obuolius, apelsinus, kivius bei daug savyje vandens turinčias daržoves: salierus, pomidorus, agurkus, cukinijas ar morkas. Gausiai vartokite produktus, turinčius vitamino C ir cinko, palaikykite tinkamą kolageno bei elastino kiekį. Kolagenas ir elastinas yra pagrindiniai odos jungiamojo audinio baltymai. Kolagenas išlaiko odos drėgmę, elastinas suteikia odai elastingumo ir stangrumo. Kolagenas ir elastinas yra naudojamas odos priežiūros produktuose kaip regeneruojančios, jauninančios, atkuriančios odos glotnumą ir elastingumą medžiagos. Taip pat nepamirškite vartoti Omega-3 arba daugiau riebios žuvies ar linų sėmenų aliejaus.

Pakeiskite savo veido prausiklį

Dažnai veido prausikliai labai sausina veido odą. Jeigu esate pratusi naudoti prausiklius, kurie savo sudėtyje turi glikolio ar salicilo rūgšties, kartais keiskite juos į drėkinamuosius, kuriuose šių medžiagų nėra. Pasinaudoję prausikliu, nedelsiant naudokite drėkinančius tonikus bei giliai drėkinančius kremus. 

Parašykite komentarą: