Kaip kasdien tinkamai
pasirūpinti savo veido oda?
Galima valandų valandas praleisti besirenkant sau tinkamą veido
kremą. Bandote greitai akimis perbėgti ilgiausią ingredientų sąrašą, bet
vistiek pusė iš jų visiškai neaiškūs. Galite tik įtarti ar Jūsų oda yra sausa,
riebi ar jautri? Kaip prižiūrėti savo veido odą ir kokius produktus rinktis?
Kasdienė veido priežiūra
Visai nesvarbu koks Jūsų odos
tipas – kruopšti, kasdienė veido priežiūros rutina padės išlaikyti gerą, bendrą
odos būklę ir išspręsti Jus kankinančias
specifines problemas, tokias kaip: spuogai, randai ar tamsios dėmės. Kasdienėje
odos priežiūroje yra svarbūs 4 žingsniai.
Kruopščiai nusiprauskite veidą. Pasirinkite tokį prausiklį, kuris „netraukia“
veido odos. Prausiklį naudokite ne daugiau nei du kartus per dieną, ypač jeigu
Jūsų oda sausa.
Būtinai naudokite veido serumą. Dažnai moterys mano, kad tai nereikšmingas,
ne visada būtinas žingsnis, tačiau labai klysta. Rytais, puikiai tiks serumas
su vitaminu C arba terapeptidais. Juo pasitepusi, vėliau ant viršaus galite
naudoti ir makiažo priemones. Vakarais – puikiai tinka paprasčiausias
retinolis.
Odos drėkinimas. Šis žingsnis yra vienas svarbiausių Jūsų odos priežiūros
rutinoje, net jeigu Jūsų oda ir yra
riebi. Geriausia naudokite lengvą, gelinio pagrindo kremą, kuris neužkimš Jūsų porų.
Sausai odai, labiau rekomenduojama kreminės konsistencijos drėkikliai. Ant produktų
pakuočių tikrai rasite, kokios konsistencijos drėkiklį renkatės.
Apsauga nuo saulės. Galima klaidingai manyti, kad ši apsauga reikalinga tik
vasarą, tačiau anaiptol. Nepamirškite šio žingsnio visus metus. SPF priemones
naudokite bent jau 30 minučių
iki išėjimo į lauką. Tamsesnei odai rinkitės didesnę apsaugą.
Kaip gydyti odos problemas?
Yra nemažai būdų, kaip įveikti odos problemas, negilinant problemos dar
labiau. Nueikite pas specialistą, tegul įvertina Jūsų odos būklę ir tiksliai
įvardija kokia tai problema. Neeksperimentuokite pačios. Netinkamai gydomi
spuogai, pūslelinės, šašai ar kitos odos problemos gali atverti skausmingas
žaizdas bei sukelti infekcijas, ko pasekoje turėsite tik dar daugiau spuogų bei
randų. Kuo gilesnė žaizda, tuo didesnė tikimybė, kad visam laikui liks randas. Toliau apie keletą pagrindinių veido odos problemų
bei jų sprendimo būdų:
Acne
Spuogų gydymas priklauso nuo to, kaip giliai ši problema kankina Jūsų odą.
Bendrai spuogų problemą turėtų išspręsti teisinga kasdienė veido priežiūros
rutina, apie kurią jau kalbėjome. Tačiau jei to neužtenka, teks pasitelkti „klasikinius“
šios problemos kovos įrankius: salicilio rūgštį, benzoilo peroksidą, alfa
hidroksi rūgštis (AHA), adapaleną bei arbatmedžio aliejų. Greitą poveikį
spuogams turi ir specialūs spuogų pleistriukai. Pleistriukai padeda sumažinti
spuogus, odos pažeidimus bei paraudimus. Veikliosios medžiagos yra arbatmedžio
aliejus ir salicilo rūgštis. Pleistrą
lengva pritvirtinti tikslioje spuogų vietoje. Pleistras žudo spuogų bakterijas
ir padeda sustabdyti naujų formavimąsi. Klijuokite juos prieš miegą.
Dėmės, randai ar
hyperpigmentacija
Šioms problemoms įveikti teks pasisemti daugiau kantrybės – tai gali trukti
ir iki 6 mėnesių.
Ingredientai, kurie padeda išnaikinti randus:
Silikonas. Moksliškai įrodyta, kad silikonas gerina rando storio, spalvos
ir tekstūros būklę. Nebijokite jo tepti nors ir 24 valandas per parą. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra
silikono dioksido.
Medus. Tyrimai taip pat ne kartą patvirtino, kad medus gali išgydyti randus
bei žaizdas. Naudokite natūralų medų, kurį turite namuose.
Vitaminas C. Ieškokite šio ingrediento pirkdami kremus bei drėkiklius. Vitaminas
C geriau veikia kartu su kitomis šviesinančiomis medžiagomis, tokiomis kaip soja
ar saldymedis.
Niacinamidas: Tyrimai rodo, kad niacinamidas gali padėti sumažinti dėmes
ant veido, ypač tamsias.
Retinoidai – tai vitamino A deriniai. Pastebėta, kad žmonės, derinantys
retinoidus su glikolio rūgštimi – net 90% pagerino savo odos būklę bei pašalino randus. Nepamirškite,
kad retinoidus reiktų naudoti tik naktį.
Odos tipo nustatymas namuose
Odos tipo nustatymą preliminariai galite atlikti ir namuose. Jis nustatomas
pagal riebalų gamybos intensyvumą. Kaip tai padaryti? Švariai nusiplaukite
veidą ir nusausinkite. Palaukite 30 minučių. Pasimkite sugeriamą popierių arba lengvo audinio skiautelę ir švelniai
paspauskite ant veido odos. Padarykite tai ant skirtingų veido sričių: pradžioje
nosies, paskui kaktos, skruostų bei smakro. Laikykite lapą ar skiautelę prieš
šviesą ir pažiūrėkite kiek popierius yra skaidrus.
Jeigu ant skiautelės matoma šiek tiek „atšerpetojusi“ oda – ji bus sausa.
Jei sudrėkusi – vadinasi Jūsų oda riebi.
Skirtingi absorbcijos lygiai skirtingose veido srityse – vadinasi oda
mišri.
Nei „atšerpetojusi“ nei per daug sudrėkusi – Jūsų oda normali.
Tačiau čia nieko neminima apie jautrią odą, kurios ir negalime šiuo būdu nustatyti. Jautri oda prilauso nuo to, kaip ji reaguoja į tam tikrus produktus, kaip ji pati save apsaugo nuo aplinkos poveikio, kaip greitai ji parausta. Jautri oda dažnai yra linkusi į įvairias alergijas.
Kada dėl odos problemų
reiktų kreiptis į dermatologą
Jei Jūsų odai nepadeda nei vienas šių produktų ingredientų, matote, kad jau
išbandėte kalnus priemonių – ir vis dar nieko.... Būtinai apsilankykite pas
dermatologą. Sunkesnės spuogų ar randų problemos išsprendžamos receptiniais
vaistais: galbūt antibiotikais? Specialistas gali giliau ištirti Jūsų odą ir duoti gerų patarimų specifinei priežiūrai
bei patarti, kokius produktus rinktis.